Programme complet "100% motivation"
- 31 Leçons
"100% Motivation" est un programme conçu pour renforcer votre discipline et votre détermination. À travers des conseils pratiques, un suivi structuré et des méthodes éprouvées, vous apprendrez à rester motivé sur le long terme afin d’atteindre vos objectifs sportifs et personnels.
Prêt à passer à l’action ?
Contenu du programme
Formation basée sur le mental (Aucun exercices physiques demandé)
Introduction
Déroulement de la formation
Exercices de la Journée N°1
Module 2
L'exercice indispensable pour rester motivé
Exercice de la Journée N°3
Vidéo mini boost 1
Vidéo mini boost N°1
Module 3
Pourquoi la mise en place des petites étapes est obligatoire
Exercice de la Journée N°7
Module 4
Choisir ses armes de routes
Exercice de la journée N°11
Vidéo mini boost 2
Vidéo mini boost 2
Module 5
Les 3 questions ultimes
Exercice de la Journée N°15
Module 6
Les fausses croyances de l'énergie
Exercice de la journée N°19
Vidéo mini boost 3
Vidéo mini boost N°3
Module 7
L'hygiène de vie des motivés
Exercice de la journée N°23
Module 8
Booster sa motivation sur la durée
Exercice de la journée N°27
Vidéo mini boost 4
Vidéo mini boost N°4
Module 9
Les secrets du langage de la motivation
Exercice de la journée N°31
Module 10
Importez des techniques avancées dans sa vie
Exercice de la journée N°35
Vidéo mini boost 5
Vidéo mini boost N°5
Module 11
Voir le monde avec de nouveaux yeux
Exercice de la journée N°39
Module 12
Trouve ton inspiration
Exercice de la Journée N°43
Module 13
Les dernières connaissances
Votre dernier exercice
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