Envie de vous défouler en frappant dans un sac ? De découvrir la boxe, le kick-boxing et le Ninjutsu ?

Profitez d’un coaching intense où vous pourrez évacuer le stress, améliorer votre technique et vous dépasser, tout en prenant du plaisir à vous entraîner.

🥊 Une multitude de postes de frappes vous attendent : PAO, pattes d’ours, sacs de boxe fixes ou mobiles, caissons de frappes… De quoi varier les exercices et progresser à chaque séance !

💥 Canalisez votre énergie, développez votre puissance et prenez du plaisir à chaque coup !

Vous voulez prendre du muscle, affiner votre silhouette et vous sentir plus fort ?

Le renforcement musculaire est la clé !

Pompes, abdos, tractions, squats, burpees, élastiques… Avec des exercices variés et dynamiques, vous allez transformer votre physique, booster vos performances et améliorer votre endurance.

💡 Chaque séance est unique : je m’adapte à votre niveau et vous propose des entraînements motivants pour progresser tout en prenant du plaisir.

🔥 Défiez vos limites et révélez votre potentiel !

Boostez votre cardio avec des entraînements uniques !

Élastiques, frappes sur sac, speed training… Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou en préparation pour des tests (police, sécurité, etc.), ces exercices dynamiques vous aideront à repousser vos limites et à améliorer votre endurance.

Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs pour vous faire progresser efficacement, tout en prenant du plaisir à vous entraîner.

🔥 Ne repoussez plus vos objectifs, passez à l’action dès maintenant !

Vous souhaitez apprendre à gérer une situation de conflit, qu’elle soit verbale ou physique ?

Vous avez déjà subi une agression et aimeriez savoir comment réagir la prochaine fois ?

La self-défense vous permet non seulement de vous protéger, mais aussi de gagner en confiance en vous. En plus de l’aspect physique, nous travaillerons également votre mental pour vous rendre plus serein et préparé.

🔹 Apprenez à anticiper, désamorcer et réagir efficacement !

Vous avez toujours rêvé d’apprendre à manier un katana ? De maîtriser les kalis (bâtons courts), le Jō (bâton mi-long) ou le Bō (bâton long) ?

Ce cours est fait pour vous !

Vous découvrirez des techniques fascinantes, développerez votre précision et votre coordination tout en prenant du plaisir à apprendre.

⚔️ Vivez une expérience unique et plongez dans l’art du maniement des armes !

Discutons ensemble et mettons en place des exercices concrets pour renforcer votre mental.

Vous souhaitez avoir plus confiance en vous ? Améliorer votre estime de vous-même ? Développer votre motivation et votre persévérance ? Apprendre à sortir de votre zone de confort et à ne plus être affecté par le regard des autres ?

Le mental se travaille de multiples façons : sport, discussions, PNL, méditation, travail en eau froide… En fonction de vos objectifs, je vous proposerai des approches adaptées et efficaces.

💡 Prenez le contrôle et développez un mental d’acier !

Le sport seul ne suffit pas : une bonne alimentation est la clé pour atteindre vos objectifs.

Lors de mes coachings, nous verrons ensemble comment ajuster votre alimentation pour maximiser votre énergie, booster vos performances et obtenir des résultats visibles, que ce soit pour perdre du poids ou prendre du muscle.

💡 En bonus, accédez à un programme en ligne complet qui vous dévoile les bases essentielles du sport et de la nutrition. Plus qu’un simple régime, vous comprendrez comment faire les bons choix alimentaires pour transformer votre corps sur le long terme.

🥗 Mangez mieux, bougez mieux, atteignez vos objectifs plus vite !